Dünyaya Bakmak ve Görmek

Gözümüzü dünyaya gözümüzü açtığımız andan itiabren artık bir birey olma yolunda iilk adımı atmış oluyoruz.…

Bilgisayarda RAM Nasıl Yükseltilir?

Teknolojik cihazların en önemli bileşenlerinden biri olan rastgele erişimli bellek, modern teknolojinin ayrılmaz bir parçasıdır.…

Spor Ne Zaman Başlanmalı?

Küçük yaşta spora başlamak; Hem ruhsal hem de fiziksel gelişimi sağlıklı bir şekilde tamamlamak için…

Sporda Çevikliğin Önemi ve Çeviklik Egzersizleri Nelerdir?

Sağlıklı bir şekilde egzersiz yapan kişilerde yavaşlama, hızlanma veya yön değiştirme, dikkat, denge, hız ve…

Kalp Hastalıkları ve Korunma Yöntemleri

Günlük hayatın yorucu ve stresli ritminden dolayı farkında olmasak da hepimiz stres yaşarız. Gün içerisinde…

Direnç Bandı Egzersizi İle Kuvvet Kazanma

Genişletici egzersizler basit ve etkili egzersizlerdir; Fonksiyonel ve ekonomik olduğu için sıklıkla tercih edilmektedir. Üstelik…

Zihin Detoksu İle Beyin Resetleme

Beynimiz tamamen düşünce ve inançlarımıza göre çalışır. Mutlu ya da mutsuz hissetmemizin nedeni, olaylara anlam…

Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar

Doğru beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzının ilk kuralıdır; Bu hem fiziksel aktivitenin devamlılığı hem de…

Östrojen İçeren Besinler Nelerdir?

Hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunan bir hormon olan östrojen, metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye…

Prematüre bebek beslenmesi nasıl olmalı?

Prematüre bebeklerin taburcu olduktan sonra erken ve doğru beslenmeleri, uzun vadede normal büyümeleri ve gelişmeleri…